Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że dieta śródziemnomorska od lat plasuje się w czołówce najzdrowszych diet świata. Tuż za nią znajdują się diety DASH i MIND. Mimo że zarówno dietetycy, jak i lekarze je polecają, wiele osób wciąż wybiera diety najbardziej kontrowersyjne i najmniej zdrowe. W tym artykule przyjrzymy się właśnie im. Jakich diet należy unikać i jakie niosą za sobą potencjalne zagrożenia? Dowiedzmy się!
Kto nie lubi płatków lub musli do mleka czy jogurtu. Trzecia opcja, która łączy te słodkie zachcianki na śniadanie to granola. Po sprawdzeniu etykiet, często […]
Jaja kacze to wyjątkowy produkt, który zachwyca intensywnym smakiem i wartościami odżywczymi. Jednak czy ich wyższa zawartość cholesterolu i specyficzne właściwości sprawiają, że są odpowiednie […]
Zimowa herbata, kakao czy mleko z miodem mają konkurencję – gorąca czekolada do picia to napój, który naturalnie kojarzy się w zimową aurą. Żeby uprzyjemnić […]
Serek wiejski to prawdziwy kulinarny kameleon. Można go jeść na słodko, na słono, solo, jako dodatek do kanapek czy sałatek. Ale czy próbowaliście kiedyś zrobić […]
