Nie możesz zasnąć mimo zmęczenia? Zamiast sięgać po melatoninę, warto zajrzeć do kuchni. Niektóre produkty i napoje potrafią szybciej wyciszyć organizm i ułatwić zasypianie niż […]
Bób to letni przysmak, który wielu z nas pochłania garściami. Ale czy wiesz, że nawet to zdrowe warzywo może zaszkodzić, jeśli przesadzisz z ilością? Sprawdź, […]
Są takie produkty, które kiedyś można było znaleźć w każdym domu. Dziś o nich nie pamiętamy. Szkoda, bo świetnie wspierają zdrowie i wzmacniają organizm. Idealnym […]
Kawa z rana to dla wielu świętość. Ale wystarczy dodać do niej szczyptę jednej przyprawy, by zrobić przysługę swojemu mózgowi. Naukowcy twierdzą, że ten prosty […]
Coraz więcej osób sięga po ten włoski przysmak jako „lżejszą alternatywę dla pizzy”. Ale czy rzeczywiście jest zdrowszy, mniej kaloryczna i lepszy dla układu trawiennego? […]
Mięciutkie, kremowe i uzależniające – te serniczkowe ciasteczka z truskawkami i białą czekoladą to prawdziwy hit każdego lata. W środku skrywają waniliowe nadzienie na bazie […]
Z pozoru to tylko naleśniki, ale pierwszy kęs całkowicie zmienia perspektywę. Cienkie placki skrywają w środku soczyste, doprawione mięso i rozpływający się ser, a całość […]
Owoce kupione rano, a wieczorem nie nadają się już do jedzenia? Moja prababcia umyte owoce przed włożeniem do lodówki posypywała cukrem, ponieważ uważała, że to […]
Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Dietetyk Bartek Kulczyński podpowiada, jaki składnik powinien zagościć na stałe w codziennym jadłospisie. Źrodło: Read More
Ta woda to moje tegoroczne odkrycie. Jest przepyszna, orzeźwiająca, a do tego świetnie poprawia samopoczucie. Dodatkowo, co dla mnie bardzo ważne, oczyszcza organizm i czuję […]