Żeby schudnąć, wcale nie trzeba jeść mniej. Ta dieta działa, gdy je się więcej – przynajmniej pod względem objętości. To naprawdę działa, o czym świadczą wyniki badań i oceny dietetyków. Dieta objętościowa zwana też wolumetryczną jest łatwa, elastyczna i sycąca. Nie musisz liczyć kalorii, wystarczy wybierać odpowiednie posiłki i konsumować je ze smakiem. Oto zasady i jadłospis.
Źródło: Read More
