Joga to jedna z najbardziej korzystnych form ruchu, która ma wręcz działanie lecznicze. Nie tylko wzmacnia ciało i uspokaja umysł – poszczególne asany pomogą też na różne dolegliwości, od bólu kręgosłupa czy głowy, poprzez wzdęcia i problemy z seksem, po nadciśnienie i cukrzycę. Nie wierzysz? Potwierdzają to badania!
Źródło: Read More
