Jajka od dawna zajmują ważne miejsce w kuchni. Są dość tanie i pasują do wielu potraw. Ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i składników mineralnych, jajka są często polecane jako element zbilansowanej diety. W związku z ich powszechnym wykorzystaniem wiele osób zastanawia się, czy można jeść jajka codziennie? Ile jajek maksymalnie tygodniowo? Choć eksperci nie mają jednoznacznej odpowiedzi, sugerują pewne ilości, które są bezpieczne dla większości ludzi.
Źródło: Read More
