Wiele osób sięga rano po jajka na miękko, jajecznicę czy omlety, przekonanych, że to wartościowy i zdrowy wybór. I rzeczywiście – gdy wiemy, jakie jajka są najzdrowsze, możemy dostarczyć organizmowi solidną dawkę białka, witamin i minerałów. Nie każdy jednak powinien włączać jajka do codziennej diety. Są grupy osób, dla których ten popularny produkt może przynieść więcej szkody niż pożytku. Kto nie powinien jeść jajek i dlaczego?
Źródło: Read More
