Nadchodzi jesień, a z nią pogoda w kratkę, która może odbić się na twoim samopoczuciu. Spadki temperatur i ciśnienia, a także mniejsza ilość słońca mogą nasilać dolegliwości chorób przewlekłych i wpływać na twój nastrój. Mniejszy dostęp do światła słonecznego oznacza również mniej witaminy D3, której niedobory mogą negatywnie wpływać na kondycję psychiczną. Sprawdź, jakie są typowe objawy przesilenia jesiennego i dowiedz się, jak skutecznie sobie z nimi radzić.
Źródło: Read More
