Detoks cyfrowy musi mieć konkretny sens i nie chodzi tutaj jedynie, o wylogowanie się na miesiąc z internetu. To może być eksperyment, który pokaże, czy w danym przypadku korzystanie z mediów społecznościowych faktycznie jest problemem. Jednak, aby przyniósł efekt, trzeba znaleźć alternatywne sposoby regulacji emocji lub zastąpić scrollowanie inną aktywnością – mówi psycholożka i ekspertka projektu MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA Justyna Żukowska-Gołebiewska.
Urszula Dudziak była żoną Michała Urbaniaka, wybitnego muzyka jazzowego. Po 20 małżeństwa artystka dowiedziała się, że jej mąż ją zdradza. – Tonęłam w rozpaczy i […]
Aby jak najkorzystniej „spiąć” domowy budżet, szukamy wszelkich sposobów na oszczędzanie. Jak zmniejszyć rachunki na prąd? Okazuje się, że rozwiązaniem jest pranie w konkretnej temperaturze. […]
TikTok to prawdziwa skarbnica porad dotyczących urody. Niektóre z nich są na tyle innowacyjne, że po wypróbowaniu trudno z nich zrezygnować. Jeden, szczególnie uwielbiany przez […]
Joanna Opozda poleciała na zasłużone wakacje. I choć nie chwali się wieloma kadrami, to ostatnio zaprezentowała się na Instagramie w plażowej stylizacji. Bikini połączyła z […]
