Wieczorem najłatwiej wpaść w pułapkę jedzenia „byle czego”, a potem udawać, że to nie miało znaczenia. Tymczasem przekąska zjedzona przed snem może być sensowna, o ile nie jest tłusta, ciężka i przesłodzona. I nie, to nie musi być marchewka chrupana w ciszy jak kara.
Źrodło: Read More