Jest taka „herbatka na odchudzanie”, którą ludzie potrafią pić litrami, bo daje szybki efekt i złudne poczucie kontroli. Problem w tym, że ten efekt nie ma wiele wspólnego z redukcją tkanki tłuszczowej, a za to potrafi zrobić bałagan w jelitach i w gospodarce wodno-elektrolitowej.
Dietetycy coraz częściej zwracają uwagę na pozytywne właściwości czarnej kawy. Bez dodatku cukru i mleka wpływa na poprawę pracy mózgu i lepsze trawienie. Kawa skutecznie […]
Bartek Szemraj, sportowiec, dietetyk i propagator zdrowego trybu życia, zawodowo zajmuje się wspieraniem osób na diecie odchudzającej. Jego program „Strefa przemian” jest skierowany do osób, […]
Chrzan od pokoleń obecny na polskich stołach, dziś coraz częściej zyskuje nowe miano: „polskie wasabi”. Wszystko za sprawą jego ostrego smaku, który przypomina egzotycznego kuzyna […]
Cielęcina przez lata była niedoceniana, a dziś wciąż jemy jej za mało. Tymczasem to jedno z najzdrowszych mięs, wolne od antybiotyków, lekkostrawne i wyjątkowo odżywcze. […]
