Jedz przynajmniej 2 razy w tygodniu. Działa jak paliwo dla mózgu

Regularne sięganie po ryby może uchronić nas przed poważnym spadkiem formy umysłowej. Okazuje się, że już 150 gramów tego produktu w tygodniu obniża ryzyko problemów z pamięcią o 30 proc., co dla wielu osób może być kluczowe dla zachowania sprawności mózgu na lata.

Źródło: Read More

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *