Znowu pobudka o 2-3 w nocy? Nie lekceważ tego objawu

Budzik jeszcze nie zadzwonił, a ty znów bezradnie patrzysz w sufit dokładnie o 2:30 nad ranem? Choć za nocne pobudki najczęściej winimy czynniki zewnętrzne, dr Eric Berg ostrzega, że winowajcą jest hormonalny sabotaż. Ekspert, który sam przez lata cierpiał na bezsenność, wyjaśnia, jak niedobór jednego kluczowego minerału funduje naszemu organizmowi nocną „torturę”.

Źródło: Read More