Właśnie zaczyna się sezon, gdy jemy go najwięcej. Bardzo wspiera kości oraz zęby

Mak wraz z początkiem sezonu jesienno-zimowego coraz częściej pojawia się na naszych stołach. Choć kojarzy się głównie z deserami, ma również cenne właściwości odżywcze. Jest bogaty w wapń, który wspiera zdrowie kości i zębów, dlatego warto spojrzeć na niego nie tylko jak na smaczny dodatek do ciast, ale także wartościowy element diety.

Źrodło: Read More