Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile godzin po przebudzeniu jeść śniadanie, aby było ono najkorzystniejsze dla naszego zdrowia i sylwetki. Czy pierwszy posiłek należy spożyć tuż po przebudzeniu? A może dwie godziny później? Ostatnie doniesienia, które wzburzyły opinię publiczną, sugerują, że śniadania można jeść nawet o godz. 11:00! Sprawdź, o której godzinie powinno się jeść pierwsze śniadanie?
Źródło: Read More
