Białko czy żółtko – które naprawdę zasługuje na miano zdrowszej części jajka? Przez lata żółtko było na cenzurowanym, a białko uchodziło za dietetyczny ideał. Sprawdzamy, co mówi współczesna nauka i rozwiewamy wątpliwości raz na zawsze. Prawda jest prostsza: obie części są wartościowe, tylko każda daje coś innego.
Brytyjski lekarz Karan Rajan podzielił się przepisem na śniadanie, które wspiera zdrowe odchudzanie i obniża cholesterol. Czy faktycznie to połączenie jest takie fenomenalne, jak zachwala? […]
To roślina, którą bezwiednie wyrzucasz podczas spacerów. Nie domyślasz się jednak, jak wiele skrywa w sobie wartości: od zmniejszania poziomu cholesterolu po wsparcie układu trawiennego. […]
Wydają się niepozorne, a potrafią zdziałać więcej, niż myślisz. Wiórki kokosowe nie tylko dodają smaku deserom, ale też wspierają trawienie, odporność i koncentrację. Warto poznać […]
Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez cukru, pieczenia i ciężkich składników? Te desery są idealne na majówkę, ponieważ są lekkie, kolorowe i gotowe w […]
