Bób to letni przysmak, który wielu z nas pochłania garściami. Ale czy wiesz, że nawet to zdrowe warzywo może zaszkodzić, jeśli przesadzisz z ilością? Sprawdź, kiedy bób działa korzystnie, a kiedy może zacząć obciążać organizm.
Sałatka jarzynowa to klasyk polskiej kuchni, który można przygotować w zdrowszej wersji. Zamiast majonezu, użyjemy jogurtu greckiego, by cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Źrodło: […]
Owoce mają opinię zdrowej przekąski, ale zdania co do pory ich jedzenia są podzielone. Jedni twierdzą, że najlepiej działają rano, a inni, że o tej […]
Czy wiesz, że prosty, codzienny napój może zdziałać cuda dla twojego zdrowia? Kefir, znany od wieków, to nie tylko pyszny napój, ale przede wszystkim naturalny […]
