Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa. Czego spodziewać się po psychoterapii?

Pierwsza wizyta u psychologa budzi wiele trudnych emocji i strach przed nieznanym. Boimy się oceny oraz krytyki ze strony tego specjalisty, nie wiemy, czy będziemy […]

7 babcinych sposobów na katar. Zamocz nogi w gorącej wodzie, a potem zajrzyj do kuchennej szafki zamiast do apteczki

Babcine sposoby na katar to pierwsza deska ratunku, po którą warto sięgnąć, kiedy zaczyna rozkładać cię przeziębienie. Moczenie nóg w gorącej wodzie, ziołowe napary i […]

Znani Polacy z cukrzycą: Piela, Schuberth, Lubaszenko i inni. Ich historie mogą zaskoczyć

Michał Piela, Rudi Schuberth i Olaf Lubaszenko to tylko część grona znanych Polaków, którzy otwarcie mówią o swoim życiu z cukrzycą. Choroba ta dotyczy już […]

Naturalny lek czy ukryte zagrożenie? Żurawina – niesamowite właściwości, ale i lista przeciwwskazań, które musisz znać

Żurawina to owoc, który wspomaga funkcjonowanie układu moczowego, ale może być pomocny nie tylko przy infekcjach pęcherza. Osoby pijące regularne sok z żurawiny mogą liczyć […]

Masz już dość? Zszargane nerwy pod kontrolą! Oto najlepsze sposoby, by natychmiast zmniejszyć stres

Życie w ciągłym biegu, codzienne obowiązki, niekończąca się lista zadań do wykonania i problemy w domu czy w pracy. Znasz to? Taki tryb życia naraża […]

Lepsze niż krople? Inhalacje, które leczą! Kiedy i jaką sól wybrać, by uwolnić się od kataru i kaszlu?

Inhalacje z soli fizjologicznej stają się coraz bardziej popularne, ponieważ mają korzystny wpływ na stan górnych dróg oddechowych. Nebulizacja może być stosowana jako metoda lecznicza, […]

Zdrowsza niż myślisz! Zaskakujące właściwości gęsiny, dla których pokochają ją twoje serce i… stawy

Gęsina to jeden z najtłustszych gatunków mięsa drobiowego. Mimo swojej kaloryczności mięso gęsi jest uznawane za zdrowe i stanowi doskonałe źródło kwasów omega-3 i omega-6. […]

Zapomniane warzywo na nadciśnienie i zaparcia. Zrób z niego syrop na kaszel, ale nie podawaj dzieciom!

Brukiew to niezbyt popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej spożywane jest w tradycyjnej zupie z brukwi na gęsinie. Karpiel wykazuje jednak wiele właściwości odżywczych, w tym […]

Jak prawidłowo wykonać samobadanie jąder? Prosta instrukcja dla mężczyzn

W listopadzie skupiamy uwagę na zdrowiu mężczyzn. Jednym z najprostszych i najważniejszych nawyków jest comiesięczne samobadanie jąder. To prosta, bezbolesna czynność, która może pomóc wykryć […]

Kto nie powinien jeść cebuli? Wzdęcia i gazy to znak, że możesz jej nie tolerować. Niektórzy chorzy powinni wyeliminować ją ze swojej diety

Cebula to niewątpliwe wyjątkowo zdrowe warzywo, bogate w liczne witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Jest polecana zwłaszcza w profilaktyce nowotworów i chorób serca, jednak nie […]