Zbierz tarninę teraz lub poczekaj na mróz! Czas na najlepszą nalewkę z dzikich śliwek

Gdy po sezonowych owocach nie ma na drzewach ani śladu, tarnina będzie czekać na zbiór nawet do końca roku. Przygotujesz z niej wyjątkową nalewkę na […]

Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Sprawdź jadłospis na 7 dni. Polecane śniadania, obiady i kolacje

Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób chorych z padaczką i nie […]

Bez stanika jak Siwiec i Krupa. Ty też tak możesz. Uwolnij się i sprawdź, czy to zdrowe

Wracasz do domu po ciężkim dniu i z ulgą zdejmujesz wreszcie stanik, po którym zostają pręgi na skórze od wbijających się fiszbinów i ramiączek. Znasz […]

Niewidzialna choroba, która niszczy od środka: Zobacz, które gwiazdy walczą z toczniem!

Toczeń to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która może zaatakować skórę, stawy, a nawet narządy wewnętrzne. Mimo postępów medycyny wciąż nie ma leku, który całkowicie by ją […]

Poznaj pyszne zamienniki mięsa i włącz je do diety. Ryzyko chorób serca zmaleje nawet o 27 procent

Choć Parlament Europejski chce zakazać używania nazw takich jak „burger” czy „kiełbasa” w odniesieniu do produktów roślinnych, naukowcy przypominają, że właśnie roślinna dieta sprzyja zdrowiu. […]

Owsianka wcale nie jest zdrowa dla każdego. Kto powinien natychmiast odstawić płatki owsiane?

Płatki owsiane Ci szkodzą? Choć cenimy je za błonnik i prozdrowotne właściwości, źle przygotowana owsianka (lub niewłaściwe dodatki!) może sabotować Twoją dietę i pracę jelit. […]

Czego nie lubią nasze oczy? Te nawyki niszczą wzrok. Dbaj o niego na co dzień i nie popełniaj tych błędów

Oczy to bez wątpienia jeden z najważniejszych narządów, o którym na co dzień zapominamy. Zaczynamy się nimi przejmować dopiero, gdy pojawiają się uciążliwe problemy – […]

Zapomnij o lekach z apteki! Antygrypina to tani shot na odporność, który zrobisz w 5 minut

Sezon infekcji w pełni, a ty szukasz sprawdzonego, naturalnego i taniego sposobu na wzmocnienie odporności? Zamiast wydawać pieniądze na drogie gotowe specyfiki, wypróbuj domową antygrypinę! […]

Wolisz kąpiel czy szybki prysznic? Sprawdź, co faktycznie jest zdrowsze

Choć odpowiednia higiena odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, wielu z nas nadal nie stosuje jej właściwie. Świadczy o tym liczba krążących mitów dotyczących mycia […]

Od zupy po kawę. Dlaczego warto jeść dynię właśnie teraz? Tak działa na zdrowie

Dynia i jej pestki to prawdziwe, polskie superfoods. Choć królują w zupach, frytkach i aromatycznej pumpkin spice latte, ich prawdziwa moc kryje się we właściwościach […]