Nie musisz mieć wielkiego ogrodu czy własnej działki, aby cieszyć się z wielu korzyści zdrowotnych, jakie niesie ze sobą sadzenie, podlewanie i pielęgnowanie warzyw i owoców. Wystarczy niewielki kawałek ziemi lub kilka doniczek na balkonie. Praca w ogrodzie to nie tylko wysiłek fizyczny, który wzmocni twoje mięśnie i wspomoże odporność, ale też relaks i kontakt z przyrodą, który poprawi samopoczucie, doda energii i zredukuje stres. Zobacz, jakie korzyści ma praca w ogrodzie czy na działce i zacznij uprawiać swój własny ogród.
Źródło: Read More
