Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wpływa na lepszą koncentrację, dostarcza energii potrzebnej do funkcjonowania w ciągu dnia, poprawia samopoczucie, ale też zmniejsza ryzyko podjadania i nadmiernego apetytu w ciągu dnia. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego warto jeść śniadanie, jakie są skutki niejedzenia śniadania oraz co najlepiej jeść rano, by zadbać o zdrowie i sylwetkę. Dzielimy się także szybkimi i zdrowymi przepisami na śniadania – w wersji fit, roślinnej i dla dzieci.
Źródło: Read More
