Najważniejsza jest intensywność: duża ilość owsa w krótkim czasie działa silniej niż małe porcje przez dłuższy okres. To praktyczne uzupełnienie profilaktyki wysokiego cholesterolu i być może pierwszy krok do zdrowszego życia.
Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Dietetyk Bartek Kulczyński podpowiada, jaki składnik powinien zagościć na stałe w codziennym jadłospisie. Źrodło: Read More
Jeśli zastanawiasz się, jak poprawić swój metabolizm, sięgnij po skuteczne i pyszne rozwiązanie, czyli aromatyczne przyprawy. To naturalni „spalacze tłuszczu”, a ich dodawanie do potraw […]
Mirabelki, niedoceniane w Polsce „złote śliwki”, to owocowa bomba zdrowia. Działają jak naturalny plaster dla serca, dostarczają witamin i pysznie smakują. Nie pozwól im się […]
Pasta jajeczna z serkiem wiejskim to doskonały pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. Dzięki prostym składnikom i łatwemu przygotowaniu, zyskasz smaczny dodatek do pieczywa, który […]
