Wstajesz rano i pierwsze, o czym myślisz, to kawa? A może marzy ci się kawa podana do łóżka? Zastanów się, czy to na pewno dobry pomysł. Ekspertka ds. snu, dr Deborah Lee, twierdzi, że istnieje optymalny czas na wypicie kawy. I wcale nie powinnaś robić tego jak najszybciej po pobudce. Sprawdź, o jakiej porze dnia najlepiej pić kawę, żeby skorzystały na tym twoje ciało i umysł.
Źródło: Read More
