Polacy chętnie piją wodę z cytryną. O tych negatywnych skutkach mało kto wie

Woda z cytryną uchodzi za zdrowotny rytuał o poranku, ale mało kto mówi o jej wpływie na zęby. Kwaśny odczyn może niepostrzeżenie osłabiać szkliwo i […]

Serek wiejski czy jogurt grecki? Dietetycy wskazali, po który lepiej sięgać

Jeden lepiej sprawdza się przy diecie wysokobiałkowej, drugi jest lżejszy, delikatniejszy dla jelit i mniej kaloryczny. W teorii oba produkty wydają się być odpowiednie. Ale […]

Ścieram na tarce i dodaję do posiekanego mięsa. Nikt nawet nie pyta o zwykłe kotlety mielone

Kotlety to dla wielu Polaków nieodłączna część obiadu, dlatego często goszczą na talerzach. Nawet najlepsza wersja może się jednak w końcu znudzić, dlatego warto spróbować […]

Dorzucaj do sałatek i past kanapkowych. Wspomagają trawienie, wzmacniają serce

Niepozorne, ale bardzo wdzięczne. Łatwo je przeoczyć, choć kryją w sobie ogromny kulinarny i zdrowotny potencjał. Gdy tylko pojawiają się na straganach, warto po nie […]

Czy gotowane kolby kukurydzy są faktycznie zdrowe? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Mało które warzywo wywołuje tyle wspomnień, co gotowana kukurydza. Kojarzy się z dzieciństwem, wakacjami i beztroską. Ale czy oprócz smaku niesie ze sobą realne korzyści […]

Jest śmiertelnie trująca. Chętnych, by spróbować nie brakuje

Niektórzy biorą udział w wyzwaniach ostrości, inni próbują robaki albo jaszczurki. Ale znajdują się tacy śmiałkowie, którzy nie omieszkają zjeść produktów, które są niesamowicie niebezpieczne. […]

Wygląda jak sos sojowy, ale jego lista zalet jest dłuższa. Działa zbawiennie na jelita i tarczycę

Sos aminos wygląda jak sos sojowy, ale działa znacznie łagodniej na żołądek, jelita i tarczycę. Jest naturalnie bezglutenowy, zawiera cenne aminokwasy i świetnie podkręca smak […]

Masz ochotę na słodkie? Twój organizm w ten sposób podnosi alarm

Często nachodzi cię ochota słodycze? Wydaje ci się, że to najzwyklejsza zachcianka, nad którą łatwo zapanować. Niestety, często okazuje się to trudniejsze niż się wydaje. […]

Zbija cukier, reguluje pracę jelit. Wymieszaj z serkiem wiejskim i jedz na zdrowie

Serek wiejski jest świetnym źródłem białka i działa też na wielu innych polach. Co się stanie, gdy dorzucisz do niej niepozornie wyglądające ziarenka? Stworzysz istną […]

Masz w nocy koszmary? Winne są te produkty

Koszmary nocne potrafią skutecznie zrujnować sen, a jednym z winowajców jest nasza dieta. Okazuje się, że to, co jemy wieczorem może bezpośrednio wpływać na jakość […]