Dietetyczka wskazała najzdrowszy ser. Nie ma cienia wątpliwości

Polacy kochają sery – nie tylko na pizzy i w zapiekankach. Coraz częściej stanowią one wartościowy element diety bogatej w białko. Dla wielu osób pozwalają […]

Tradycyjny makaron nie jest odpowiedni dla cukrzyków. Jest zdrowsza alternatywa

Makaron pszenny produkowany z jasnej mąki jest bogaty w węglowodany, które dostarczają energii, stopniowo rozkładając się w organizmie na cukry proste. Jednak nie każdemu służy […]

Jak wybrać dobrą patelnię, aby służyła długo, a jednocześnie była zdrowa w użytkowaniu?

Zapewne wielu z nas staje przed dylematem jak wybrać dobrą patelnię. Sklepowe półki kuszą kształtami, kolorami, zachwalając zalety prezentowanych produktów. Jednak czy każda z tych […]

Widzisz w sklepie? Kup bez zastanowienia. Obniża cholesterol i wspiera jelita

Mały, zielony i niepozorny owoc, który na pierwszy rzut oka przypomina winogrono. Po spróbowaniu zaskakuje delikatną słodyczą i tropikalnym akcentem. Choć nieczęsto pojawia się w […]

Dynia i słonecznik. Po które ziarenka warto sięgać częściej?

W piekarni to częsty dylemat, ponieważ te dwa dodatki często występują osobno. Oczywiście zdarza się, że ktoś wpada na genialne rozwiązanie, aby połączyć je w […]

Najgorszy czosnek, jaki kupujemy. Pełen pestycydów, pleśni i grzybów

Czy wiesz, że czosnek, który z dumą dodajesz do swoich potraw, może być naszpikowany pestycydami i antybiotykami? Niestety, nieuczciwi producenci nie dbają o nasze zdrowie, […]

Ta dieta usprawnia pracę jelit i pomaga szybko schudnąć. Nie jest jednak dla każdego

Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego ze swojej diety. Taki sposób odżywiania przynosi liczne korzyści zdrowotne […]

Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi zapachami w kuchni? 9 sprawdzonych sposobów

Zapachy smażonej ryby, przypalonego jedzenia czy resztek z lodówki potrafią skutecznie zepsuć przyjemność z gotowania. Czasem unoszą się w powietrzu godzinami, a innym razem wydają […]

Azjaci oszaleli na punkcie diety bananowej. Jej założenia są bardzo proste

Banany zajmują czołowe miejsce w rankingu ulubionych owoców Polaków. Dostępne przez cały rok, stanowią istotny element diety, dostarczając potasu, magnezu witaminy C oraz niektórych witamin […]

Te owoce mają więcej cukru niż czekolada. Mało kto ma świadomość

Czy wiesz, że niektóre owoce mają więcej cukru niż czekolada? Sprawdź, które z nich to prawdziwe bomby cukrowe i jak jeść te owoce, by nie […]