Regularnie podjadasz wieczorem? Ekspert wyjaśnia, jakie są konsekwencje
Oklepane już hasło „nie jedz po 18-stej” to jeden z wątków rozmowy, którą przeprowadził Kuba Jankowski z dr. Damianem Parolem w programie „Balans”. Ekspert odnosi […]
Biorę obieraczkę i robię najsmaczniejszą surówkę z młodej kapusty. Pasuje do wszystkiego
Szukasz lekkiej, świeżej i pełnej smaku surówki, która idealnie sprawdzi się latem? Przygotuj surówkę z młodej kapusty z prostym, aromatycznym dressingiem i mnóstwem ziół – […]
Biorę z kuchni i używam na grządki. Chwasty obumierają i długo nie odrastają, a warzywa są zdrowe
Chwasty, które pojawiają się w ogrodzie i na podwórku, nie tylko psują estetykę, ale także rywalizują z kwiatami i warzywami o składniki odżywcze zawarte w […]
Lekkie knedle bez ziemniaków. W środku małe słodkości
Twarogowe knedle z borówkami to miękkie, lekkie kluski, które zrobisz bez ziemniaków – na bazie twarogu. W środku – soczyste owoce, a na wierzchu – […]
W PRL-u wszyscy się zajadali, a dziś unikamy. Dietetyk podkreśla, że do najzdrowsze dania
Dania PRL-u to inny wymiar. Ludzie zajadali się na przykład podrobami, których my dziś nie chcemy nawet dotykać widelcem. Na liście jest też kilka innych […]
Dodaję do kawy łyżeczkę ciemnego proszku. Koncentracja poprawia się, a energia wskakuje poziom wyżej
Wystarczy dodać jedną rzecz do porannego napoju, by poczuć różnicę. Większa koncentracja, lepszy nastrój i wyjątkowy smak są w zasięgu ręki. Ten trik staje się […]
Doskonale regeneruje wątrobę i obniża cukier. W Polsce wciąż mało znany i nieużywany
Niepozorny, czarny i miękki, na pierwszy rzut oka nie robi wrażenia. A jednak to właśnie on zyskuje coraz większe uznanie wśród specjalistów od zdrowia. Może […]
Te tanie ryby są zdrowe. Eksperci tłumaczą, dlaczego warto włączyć je do diety
Małe gatunki ryb to świetny wybór – są niedrogie, bardzo zdrowe i warto je uwzględniać w codziennej diecie. Eksperci wyjaśniają, dlaczego warto po nie sięgać […]
Po te krokiety ustawia się kolejka. Tak pyszne, że nawet teściowa prosi o dokładkę
Chociaż krokiety kojarzą nam się głównie z opanierowanym naleśnikiem z dodatkiem farszu mięsnego lub z kapustą i grzybami, to wersja ziemniaczana też potrafi zachwycić. Dzięki […]