Szparagowa rozkosz z kurczakiem, boczkiem i aksamitnym beszamelem

Szparagi zapiekane z kurczakiem i boczkiem w kremowym sosie beszamelowym to pyszna i efektowna propozycja na obiad, którą przygotujesz w około 40 minut. Soczyste filety […]

Zamiast do wazonu, wrzucam do szklanki. Ma karmelowy smak i wspiera organizm

Kiedy tylko zakwitną bzy, zbieram do domu duży bukiet. Część trafia do wazonu, wypełniając mieszkanie zapachem wiosny. Pozostałe kwiaty zamieniam w pyszną i zdrową herbatkę. […]

Pij szklankę na czczo. Stabilizuje poziom cukru i reguluje ciśnienie

Przyjęło się, że dzień rozpoczynamy od szklanki kawy lub herbaty, a w najlepszym przypadku od wody z cytryną. Znany specjalista ds. zdrowia, dr Eric Berg, […]

Polacy omijają ten produkt, a jest zdrowszy niż miód. Chroni przed udarem

My, Polacy, uwielbiamy miód. Jest słodki i zdrowszy od zwykłego cukru. Jednak zapominamy o innym produkcie, który jest efektem pracy roju pszczół. Warto jednak po […]

Rozgrzewająca zupa tajska z kalafiora. Przygotujesz ją w 30 minut

Pyszna, kremowa tajska zupa z kalafiora z dodatkiem imbiru, czosnku, żółtej pasty curry i mleczka kokosowego. Gotowana na bulionie, doprawiona sokiem z limonki, podana z […]

Włosi zajadają na potęgę. Ma dużo białka i wzmacnia kości

Ten ser to nie tylko smakowity dodatek do wielu potraw, ale także skarbnica wartości odżywczych. Włosi cenią go za wyjątkowy smak i właściwości zdrowotne. Dlaczego […]

Kurczakobagiety lepsze niż hot dogi ze stacji. Zjedz na gorąco lub na zimno

Kurczakobagiety to wyjątkowo smaczna i szybka propozycja na ciepłą przekąskę, kolację lub imprezowe danie, które podbije każde podniebienie. Bazą jest gotowe ciasto na pizzę, które […]

Wiosną zrywam prosto z drzewa i dodaję do sałatki. Są delikatnie kwaśne i podbijają smak dania

Na spacerze przechodzimy koło tego drzewa obojętnie. Okazuje się, że zielone liście nie tylko zdobią park, ale mogą być również ciekawym elementem na talerzu. Źrodło: […]

Polacy chętnie się zajadają tym pasztetem. Dietetyk miażdży skład

Pasztet to dla wielu Polaków nieodłączny element kanapek, szybka przekąska czy dodatek do świątecznych stołów. Jego popularność jest niezaprzeczalna, o czym świadczą półki sklepowe uginające […]

Piję herbatę z tej przyprawy. Trzyma cukier w ryzach i obniża cholesterol

Coraz częściej pijemy napary nie tylko z herbaty, ale także z ziół i przypraw, które dawniej były stosowane jedynie jako dodatek do dań i wypieków. […]