Jemy na potęgę, bo myślimy, że są zdrowe i pomogą schudnąć. Prawda jest inna

Udają zdrowe, kuszą nazwą i opakowaniem, a tak naprawdę mogą sabotować twoją dietę. Sprawdź, które produkty lepiej omijać, zanim znów trafią do twojego koszyka. Źrodło: […]

Kucharze pamiętają o tym kroku po ugotowaniu ziemniaków. Inaczej na talerzu zrobi się papka

Ziemniaki to podstawa wielu dań, ale ich wodnistość może zepsuć smak potrawy. Oczywiście trzeba wybrać odpowiedni rodzaj bulwy pod konkretny przepis, ale jeśli zapomnisz o […]

Marynata do skrzydełek na grilla. Olej, przyprawy i 1 dodatkowy produkt zrobią robotę

Jeśli szukasz pomysłu na soczyste, dobrze przyprawione skrzydełka z grilla – wypróbuj ten cytrusowy wariant! Lekka nuta cytryny idealnie przełamuje pikantność przypraw, a kremowy sos […]

Szkoci zajadają ze smakiem. Obcokrajowiec nie tknie nawet widelcem

Haggis to danie, które jednych fascynuje, a innych przyprawia o dreszcze i to zanim jeszcze trafi na widelec. Czym naprawdę jest ten szkocki przysmak, który […]

Piję przed posiłkami sok z tego owocu. Nie straszne mi już skoki cukru

Pijesz przed posiłkiem ten sok? Może obniżać skoki cukru i poprawiać trawienie, choć niewielu o tym wie. Sięgają po niego osoby z cukrzycą, insulinoopornością i dbające […]

Tępiona jak chwast. Niewielu wie, że odtruwa organizm i redukuje stany zapalne

Choć wielu traktuje ją jak uciążliwy chwast, gwiazdnica pospolita skrywa potężny potencjał zdrowotny. Coraz więcej osób odkrywa jej właściwości oczyszczające, odchudzające i przeciwzapalne – i […]

Kiedyś Polacy jedli na potęgę. Dziś mało kto pamięta, jak smakuje, choć pomaga schudnąć

Jeszcze pod koniec lat 90. rósł na każdej działce, dziś zamiast krzaczków z agrestem widzimy pięknie przystrzyżone trawniki. Jednak kiedy rozejrzysz się po straganach, to […]

Tylko 1 łyżka o poranku. Jelita się oczyszczą, a brzuch będzie bardziej płaski

Zaczynasz dzień od kawy? Warto zamienić poranny nawyk na coś mniej oczywistego, ale o wiele korzystniejszego dla zdrowia. Jedna łyżka na czczo wystarczy, by poczuć […]

Czy można jeść pestki arbuza? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Czy babcia też cię straszyła, że jak zjesz pestki arbuza, to ci wyrośnie wielki owoc w brzuchu? Jako maluch pewnie byłeś przerażony. Ale czy zjedzenie […]

Najzdrowszy owoc. Opóźnia starzenie i sprawia, że mózg pracuje jak komputer

Borówki amerykańskie to nie tylko letni przysmak, ale także prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych. Choć ich słodko-kwaśny smak jest powszechnie doceniany, niewielu zdaje sobie […]