Mówią o nim „najzdrowsze zboże świata”. Zmniejsza ryzyko raka i chorób serca

To zboże robi furorę wśród dietetyków i matek dzieci, które są na etapie rozszerzania diety. Chociaż jego wygląd przypomina małe i niepozorne ziarenka, to właśnie […]

Letnie drożdżówki z morelami i kruszonką. Słodka klasyka do kawki

Domowe drożdżówki z morelami to idealna propozycja na letni deser lub słodką przekąskę do kawy. Puszyste ciasto na bazie mąki pszennej, jajek, mleka, cukru i […]

Zrywam w parku i zalewam wodą. Taki syrop to skarb w domowej apteczce

Te kwiaty znajdziesz w niemalże każdym parku. Wystarczy, że po nie sięgniesz, zabierzesz do domu, przygotujesz odpowiednio i zrobisz z nich syrop. Ta mikstura wesprze […]

Zanim pojawiła się cola, piliśmy litrami. Gasi pragnienie i uspokaja jelita

Kiedy w wakacje przyjeżdżaliśmy do dziadka, w jego spiżarni zawsze czekał podpiwek. Ciemny napój skrywał tyle bąbelków, że musowanie czuć było aż w nosie. Był […]

Wpierają serce, regulują trawienie. Dorzuć do słoika z ogórkami albo zaparz jak herbatę

Widząc krzak porzeczki, raczej skupiamy się na jego owocach – zbieramy je, a następnie zajadamy się na surowo lub dodajemy do ciast czy przetworów. Okazuje […]

Takie lody możesz jeść do woli. Przyniosą ulgę w upalny dzień i nie pójdą w boczki

Lody to nie tylko przyjemność dla podniebienia, ale i wyzwanie dla organizmu, tym bardziej w upalne dni. Które naprawdę orzeźwiają, a które lepiej omijać? Sprawdź, […]

Eksperci radzą pić zamiast wody w czasie upału. Słusznie?

Mleko podczas upału? Dla jednych orzeźwiające ukojenie, dla innych bezsensowne obciążanie żołądka. Sprawdź, co naprawdę dzieje się w organizmie po jego wypiciu i kiedy jest […]

Polacy się zajadają, bo myślą, że są zdrowe. Dietetyk nie pochwala takiego śniadania

Śniadania dzielą się na dwie zasadnicze kategorie – słone i słodkie. Zwolennicy tej drugiej często wybierają musli lub granolę – w towarzystwie jogurtu i owoców […]

Grillowana kiełbasa z najlepszymi dodatkami. Już więcej nie podasz jej ze zwykłą kromką

Hot dogi z grilla w nowoczesnej odsłonie – z soczystą kiełbasą, ciągnącym się serem cheddar i dodatkiem ziołowego masełka. Całość zamknięta w chrupiącej bułce i […]

Nie tylko kiszenie. Taką sałatkę robię na zimę z kapustą, idealna do kotletów

Sałatka z kapusty na zimę to sposób na zatrzymanie smaku lata w słoiku. Przy odpowiednich proporcjach zachowuje świeżość i chrupkość warzyw przez wiele miesięcy. To […]