Przez miesiąc codziennie pili siemię lniane. Wyniki badań zaskoczyły wszystkich

Siemię lniane od lat cieszy się uznaniem wśród dietetyków i naukowców. Wyniki najnowszych badań pokazują, że ten naturalny składnik diety może mieć realny wpływ na […]

Masz wrażenie, że młode ziemniaki są wodniste? Dodaj odrobinę, a wyjdą idealne

Młode ziemniaki to jeden z najsmaczniejszych smaków wczesnego lata – delikatne, maślane, idealne z koperkiem i odrobiną masła. Niestety, często po ugotowaniu są… wodniste, rozlazłe […]

Na jelita działają jak odkurzacz, a ty czujesz się lekko. Niesłusznie wielu je omija

Zaparcia to dyskomfort, który często jest efektem drobnych błędów w codziennej diecie. Sprawdź które produkty pomagają rozruszać jelita i poczuć się lekko bez drastycznych metod. […]

Mielone czy w ziarnach. Które siemię lniane jest najzdrowsze?

Siemię lniane nie bez przyczyny zostało nazwane polskim superfood, czyli jednym z najzdrowszych i najbardziej wartościowych produktów, jakie możemy włączyć do naszej codziennej diety. Jaka […]

Nie widzieliśmy ich w Polsce od 100 lat. Znów zaczęły się pojawiać, a kosztują 4 tys. za kg

Jeszcze kilkanaście lat temu uznawane były za rzadkość, a w Polsce – za grzyby praktycznie niewystępujące. Dziś wracają na nasze łąki i do lasów, budząc […]

Wypij zamiast kawy. Poczujesz się lżej, a spodnie w pasie będą luźniejsze

Jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez gorącego napoju, postaw na herbatę z prostym dodatkiem. To świetny zamiennik kawy, który może wspomóc w walce z nadprogramowymi […]

W tym miejscu w kuchni jest więcej bakterii niż w muszli klozetowej. Jak sobie z nimi radzić?

Bakterie mogą być wszędzie. W całym domu. Na szczęście w większości nie stanowią dla nas zagrożenia. Ale nikt nie lubi ich towarzystwa, nawet jeśli są […]

W Polsce wciąż niedoceniany. Zbija cukier, opóźnia starzenie i działa antynowotworowo

Ta roślina znana jest od tysięcy lat, chociaż w Polsce nie cieszy się specjalną popularnością. Znacznie częściej trafić na nią można w kuchni śródziemnomorskiej. Warto […]

Używasz zamiast cukru? Może podwyższać ryzyko zawału serca i udaru mózgu

Niedawne badania sugerują związek między spożyciem erytrolu, popularnego zamiennika cukru, a zwiększonym ryzykiem rozwoju problemów ze zdrowiem naczyń krwionośnych w mózgu. Zmiany wywołane słodzikiem mogą […]

Wybierz zamiast bułki tartej. Mielone będą chrupiące jak marzenie

Kotlety mielone to klasyk polskiej kuchni. Nie oznacza jednak, że nie można go jeszcze bardziej udoskonalić. Bułkę tartą możesz schować do szafki. Źrodło: Read More