Lekarz radzi, by pić szklankę dziennie. Reguluje cukier i poprawia krążenie

Dr Marek Skoczylas opublikował ostatnio materiał na YouTubie na temat coraz bardziej popularnego w Polsce zamiennika kawy. Nie jest to napój energetyczny i ma sporo […]

Jedz, nie żałuj sobie. Te produkty wydłużają życie

Nowe badania pokazują, jak wybory żywieniowe wpływają na długość życia. Produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak orzechy i pełne ziarna, obniżają ryzyko przedwczesnej śmierci, […]

5 najgorszych diet. Zrujnują Twoje zdrowie i samopoczucie

Każdy, kto interesuje się zdrowym odżywianiem, wie, że dieta śródziemnomorska od lat plasuje się w czołówce najzdrowszych diet świata. Tuż za nią znajdują się diety […]

Większość wyrzuca. Błąd, to najzdrowsza cześć banana

Białe nitki w bananach mogą budzić wątpliwości. Dla jednych są nieinteresującym dodatkiem, dla innych istotnym elementem owocu. Sprawdźmy, jaką pełnią rolę i czy powinniśmy się […]

Jem zamiast śniadania. Cukier i cholesterol trzymam w ryzach

Nieraz zdarzają się takie poranki, kiedy po prostu brakuje czasu na przygotowanie pożywnego i zdrowego śniadania. Na taką okoliczność warto się zabezpieczyć. Zamiast kupować coś […]

Wielu uważa, że jest jednym z najlepszych do smażenia. To nie do końca prawda

Czy oliwa z pestek winogron to zdrowy wybór żywieniowy, czy jedynie modny dodatek? Odkryj jej właściwości, zastosowania i tajemnice, dzięki którym zyskuje coraz większą popularność […]

Ta zupa działa jak reset jelit. Dietetyczka zdradziła prosty przepis

Zimą często czujemy się ociężali i wzdęci. Może to być sygnał, że nasz układ trawienny potrzebuje resetu. Dzięki odpowiedniej diecie możemy oczyścić nasz organizm i […]

Te dodatki do kawy rujnują zdrowie. Polacy używają ich nagminnie

Choć kawa jest napojem uwielbianym przez miliony, niektóre dodatki mogą zamienić ten codzienny rytuał w niezdrowy nawyk. Oto zestawienie dodatków, które mogą wpłynąć niekorzystnie na […]

Dietetyk ostrzega Polaków. Ulubione produkty są naszpikowane groźnymi toksynami

Czy wiesz, co naprawdę jesz? Twoje ulubione produkty mogą być naszpikowane groźnymi toksynami, które podstępnie niszczą Twoje zdrowie. Dietetyk dr Bartek Kulczyński ujawnia, które produkty […]

Zrób prosty test. Tak rozpoznasz wędlinę dobrej jakości

Co na kanapki? Wciąż bardzo często stawiamy na wędlinę. Szynka, baleron, polędwica…wybór w sklepach mamy ogromny. Jednak jakość wielu z nich pozostawia wiele do życzenia. […]