Dodaj do maślanki i pij. Wzmacnia stawy i obniża poziom cukru we krwi

Maślanka to jeden z najzdrowszych napojów, jaki można mieć w lodówce. Nie od dziś wiadomo, że to skarbnica witamin i minerałów. Jej właściwości zarówno zdrowotne, […]

Jedni chwalą, że to najlepszy suplement, inni ostrzegają, że są trujące. Jak naprawdę wpływają na organizm?

Jedni traktują je jak naturalne lekarstwo, inni ostrzegają przed ich toksycznością. Pestki moreli gorzkiej wzbudzają skrajne emocje, głównie ze względu na zawartość amigdaliny, która może […]

Zrobiłam kluski leniwe z serka wiejskiego. Nawet babcia mówiła, że pyszne

To kontrowersyjne, ale wiele osób uwielbia obiady na słodko. Trudno się dziwić, kiedy dania takie jak: leniwe, pierogi z serem czy makaron z twarogiem i […]

Mówią o nim „grzyb nieśmiertelności”. Zaparz jak herbatę, a obniżysz poziom cukru i zbijesz cholesterol

Ostatnio dużo się mówi o właściwościach odżywczych grzybów. Niektóre z nich dodawane są do produktów spożywczych, na przykład do kawy. Są też takie, z których […]

Polacy piją na potęgę, bo myślą, że jest zdrowe. Tym osobom siemię lniane może poważnie zaszkodzić

Coraz częściej można spotkać się z opinią, że włączenie nasion lnu do diety może przyczyniać się do obniżenia masy ciała. Dietetyk kliniczny Mateusz Durbas pisze […]

Ta dieta robi furorę na TikToku. Dzięki niej szybciej spalisz tłuszcz z brzucha

To nie dieta cud, która sprawi, że w kilka dni zrzucimy 10 kilogramów. To sposób żywienia, który oferuje bogactwo produktów spożywczych, bazuje na owocach, warzywach, […]

Strzelczyk zanurza chleb i kładzie na patelni. Przed laty takie śniadanie było w każdym domu, dziś już zapomniane

Chleb w jajku, znany również jako tosty francuskie czy jajecznica na chlebie, to kultowe danie, które kojarzy się z beztroskimi latami dzieciństwa i śniadaniami przygotowywanymi […]

Najlepszy moment na zapasy oleju przed tłustym czwartkiem. Biedronka kusi ceną, a Lidl marką

Tłusty czwartek za pasem, a co za tym idzie nadchodzi czas smażenia. Mimo starodawnych porad ze smalcem czy innym tłuszczem, w większości polskich domów na […]

Wsypuj do posiłków. Podkręcają ich smak i działają przeciwzapalnie

Jak wskazują liczne badania, przewlekły stan zapalny wiąże się z występowaniem wielu poważnych chorób, schorzeń i dolegliwości. Nic zatem dziwnego, że poszukujemy rozwiązań, które pozwalają […]

Jak zrobić kotlety mielone bez jajka? Oto przepis, który nigdy cię nie zawiedzie

Kotlety mielone to klasyka polskiej kuchni. Soczyste, aromatyczne i uniwersalne – pasują do obiadu, kolacji, a nawet na kanapkę. Tradycyjny przepis zawiera jajko, które spaja […]