Zaparcia to dyskomfort, który często jest efektem drobnych błędów w codziennej diecie. Sprawdź które produkty pomagają rozruszać jelita i poczuć się lekko bez drastycznych metod.
Dieta Low FODMAP wyklucza produkty, powodujące najczęściej nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jest szczególnie polecana w przypadku osób z IBS, a także jako wsparcie […]
Od lat słyszysz, że masło to zło wcielone? Najnowsze badania pokazują, że wcale nie takie złe. Wręcz przeciwnie – minimalne ilości mogą przynieść spore korzyści. […]
Żywy ocet, znany również jako ocet z kombuchy, to naturalny eliksir, który od wieków ceniony jest w Japonii za swoje właściwości prozdrowotne i odmładzające. Ten […]
Jesień to pora roku, która kojarzy się z kolorowymi liśćmi, chłodnym powietrzem i ciepłymi posiłkami. Jednym z najlepszych sposobów na przetrwanie chłodniejszych dni są rozgrzewające […]
