To roślina, którą bezwiednie wyrzucasz podczas spacerów. Nie domyślasz się jednak, jak wiele skrywa w sobie wartości: od zmniejszania poziomu cholesterolu po wsparcie układu trawiennego.
Nie wygląda jak typowy szpinak, nie smakuje jak typowy szpinak, ale robi świetną robotę w kuchni. Szpinak nowozelandzki to warzywo, które warto znać, jeśli chcesz […]
Bartek Szemraj, sportowiec, dietetyk i propagator zdrowego trybu życia, zawodowo zajmuje się wspieraniem osób na diecie odchudzającej. Jego program „Strefa przemian” jest skierowany do osób, […]
Na Śląsku bez klusek nie ma obiadu. W Wielkopolsce królują ziemniaki z gzikiem. A na Podlasiu? Kartacze jak z bajki. Ruszył wielki, smakowity pojedynek regionów […]
Wysokie ciśnienie krwi to cichy zabójca, który przez lata może niszczyć nasze zdrowie, nie dając wyraźnych objawów. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie je kontrolować […]
