Jeden lepiej sprawdza się przy diecie wysokobiałkowej, drugi jest lżejszy, delikatniejszy dla jelit i mniej kaloryczny. W teorii oba produkty wydają się być odpowiednie. Ale który jest zdrowszy? Eksperci od żywienia przeanalizowali oba produkty, porównali ich skład oraz działanie i wskazali istotne różnice.
Jajka to kulinarny superbohater, pełen witamin i smaku. Ale uwaga! Jeden popularny sposób ich przyrządzania może sprawić, że stracą całą swoją moc. Zamiast odżywiać, obciążą […]
Chcesz wbić jajko do jajecznicy i twoim oczom ukazują się dwa żółtka? Można to uznać za szczęśliwy traf, bo taka sytuacja zdecydowanie nie jest codziennością. […]
Wraz z wiekiem, nasz organizm potrzebuje coraz bardziej przemyślanej diety, aby zachować zdrowie i energię. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich […]
