Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – dla wielu z nas to nieodłączny element poranka. Ma swoje zalety: pobudza, poprawia koncentrację, a nawet może wspierać metabolizm. Ale tylko wtedy, gdy pijemy ją z głową. Niestety, większość z nas – często nieświadomie – popełnia proste błędy, które mogą osłabiać jej działanie, a w dłuższej perspektywie nawet szkodzić zdrowiu.
Źrodło:
