Ziemniaki – zdrowe źródło składników odżywczych czy tuczący fundament obiadów? Mają złą sławę, ale nauka wykazuje co innego. Odpowiednio przygotowane wspierają metabolizm, sycą na długo i nawet pomagają kontrolować cukier we krwi. Kluczem jest skrobia oporna – składnik, który zmienia wszystko. Jak jeść ziemniaki, by były naprawdę zdrowe? Sprawdź, co podpowiada nauka!
Tęsknisz za smakami, które towarzyszyły Ci w dzieciństwie, ale nie masz czasu gotować lub nie jesteś w stanie ich odtworzyć? Chciałbyś znów poczuć aromat pierogów […]
Naukowcy są zgodni, że odpowiednio zaplanowana dieta, może stanowić wsparcie leczenia niemal większości chorób, a także modulować nasze samopoczucie i funkcje poznawcze. Co więcej, nawyki […]
Z czym kojarzą ci się wakacje na południu Europy? Ze słońcem, turkusowym morzem, leniwą beztroską niespiesznie płynącego czasu, ze smakami i zapachami, które oszałamiają swoją […]
Tanie i popularne – mielone garmażeryjne i MOM królują na polskich stołach. Niestety, te produkty to bomba chemiczna i źródło wielu niezdrowych składników. Czy wiesz, […]
