Katar, kaszel i duszności nie pozwalają ci spać? Alergia daje o sobie znać nawet w nocy. Wypróbuj 5 sposobów na zdrowy sen alergika

Zdrowy sen i alergia – czy to możliwe? Wiosna to trudny czas dla alergików, szczególnie tych uczulonych na pyłki drzew, traw i innych roślin, ale […]

Szpinak – najlepszy przyjaciel mięśni i sprzymierzeniec odchudzania. Sprawdź, kto powinien na niego uważać

Szpinak to prawdziwy superfood – wzmacnia mięśnie, wspiera regenerację i pomaga w odchudzaniu. Jest niskokaloryczny, ale bogaty w białko i składniki poprawiające wydolność organizmu. Możesz […]

Wzruszenie, przeziębienie czy alergia? Jak dbać o oczy, gdy łzawią i swędzą? Pomogą naturalne sposoby na alergiczne zapalenie spojówek

Twoje oczy łzawią, swędzą i pieką, a powieki są spuchnięte? Możesz mieć alergię na pyłki, sierść lub kosmetyki. Alergiczne zapalenie spojówek najczęściej występuje wiosną i […]

Objawia się nie tylko kaszlem. Gruźlica to nadal realne zagrożenie. Jak ją rozpoznać i leczyć? Zobacz, co trzeba wiedzieć o gruźlicy

W ostatnich latach Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaobserwowała pierwszy od dekady wzrost liczby zgonów spowodowanych gruźlicą. Choroba, którą wielu uważało za przeszłość, ponownie staje się […]

Trisomia 21 – czym jest zespół Downa i jak wpływa na życie? Objawy, przyczyny i ważne fakty

Zespół Downa, nazywany także trisomią 21, to jedna z najczęściej występujących chorób genetycznych na świecie. Dzieci, które rodzą się z dodatkowym chromosomem, mają charakterystyczny wygląd […]

Wiosenne kosmetyki za darmo. Zrób je sama. Poznaj przepis na tonik do twarzy na zmarszczki i wzmacniającą płukankę do włosów z pokrzywy

Pokrzywę można jeść, przyjmować leczniczo, a także stosować do pielęgnacji. Ta roślina ma cenne właściwości, które łatwo jest wykorzystać w domu. Ziele pokrzywy warto znaleźć […]

Pierwsze wiosenne kwiaty, które możesz zjeść. Forsycjowy koktajl i napar dla zdrowia

Forsycja to nie tylko zwiastun wiosny, ale też roślina, która zadba o twoje zdrowie. Jej żółte kwiaty kryją w sobie rutynę i witaminę C, które […]

To jedna z najgroźniejszych chorób zakaźnych. Błonica atakuje szybko, a powikłania mogą prowadzić do śmierci. Jak można jej zapobiegać?

Błonica, nazywana również krupem, to groźna choroba zakaźna występująca niemal wyłącznie w wieku dziecięcym. Obecnie, dzięki obowiązkowym szczepieniom, udało się wyeliminować w Polsce ogniska epidemiologiczne […]

Jak dbać o mózg? 7 prostych sposobów na zdrowy i sprawny umysł każdego dnia

Mózg to najważniejszy organ, o który warto troszczyć się codziennie. Kieruje nie tylko twoim ciałem, ale też emocjami, koncentracją i pamięcią. Jak sprawić, by działał […]

9 najczęstszych mitów o chrapaniu. Sprawdź, czy to faktycznie nieszkodliwa dolegliwość

Chrapanie to nie tylko irytujący dźwięk, który zakłóca sen domownikom. Wbrew popularnym przekonaniom może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych, takich jak bezdech senny. Czy chrapanie […]