Wiosna tuż za rogiem! Twój organizm może to boleśnie odczuwać. Jak przetrwać przesilenie wiosenne?

Zbliża się wiosna. Dni są coraz dłuższe, słońce mocniej świeci, a przyroda budzi się do życia. A ty? Jeśli zamiast przypływu energii odczuwasz senność, bóle […]

Oskoła to wiosenny eliksir prosto z drzew. Pij dla energii i witalności! Sok z brzozy najlepszy jest świeży. Sięgnij po niego właśnie teraz

Sok z brzozy, znany również jako oskoła lub bzowina, to smaczny napój pełen składników odżywczych, które odkwaszają organizm i wzmacniają odporność. Jest idealny na wiosnę, […]

Tylko chleb i woda? Post ścisły jest obowiązkowy, ale nie dla wszystkich. Na czym polega i kto nie musi go przestrzegać?

Środa Popielcowa rozpoczyna Wielki Post, który jest czasem zadumy, modlitwy, pokuty, jałmużny i przygotowania się do uroczystych obchodów męki i zmartwychwstania Jezusa, czyli Wielkanocy. W […]

Kosmetyki z apteki są tanie, a działają jak luksusowe kremy na zmarszczki. Odmłodzą skórę za grosze. Zastąpią kosztowny botoks i lifting

Wygładzają zmarszczki, ujędrniają, napinają, regenerują, nawilżają i rozświetlają cerę. Dzięki nim będziesz wyglądać młodo i promiennie. Do tego nie musisz wydawać fortuny na drogie, luksusowe […]

Śledź pod lupą! Czy jest zdrowy i ile ma kalorii? Sprawdź, czy warto go jeść i wypróbuj proste przepisy

Śledzie są szczególnie popularne w czasie ostatków i w okresie Wielkiego Postu. Te tłuste ryby to prawdziwa skarbnica zdrowia! Są bogate w kwasy omega-3 i […]

Jak wyglądało nasze życie, gdy wybuchła pandemia koronawirusa? Kadry jak z filmu postapo: zamknięte lasy i dezynfekowanie ulic

Pięć lata temu, kiedy w Polsce wykryto obecność wirusa SARS-CoV-2, towarzyszyły nam silne emocje – strach, niepewność, frustracja i smutek. Z dnia na dzień wprowadzono […]

Odchudzaj się tylko dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień. Schudniesz jak na normalnej diecie. Wybierz metodę i trać kilogramy

Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też wiele wersji. […]

To najlepszy prezent na Dzień kobiet dla kobiety w każdym wieku. Podaruj go sobie na zdrowie. Sprawdź, które badania są niezbędne dla ciebie

Organizm kobiety zmienia się na przestrzeni życia – tak samo jak zagrożenia dla jego zdrowia związane z rozwojem określonych chorób. Aby się przed nimi chronić, […]

To najlepszy prezent na Dzień kobiet dla pań w każdym wieku. Podaruj go sobie na zdrowie. Sprawdź, które badania są niezbędne dla ciebie

Organizm kobiety zmienia się na przestrzeni życia – tak samo jak zagrożenia dla jego zdrowia związane z rozwojem określonych chorób. Aby się przed nimi chronić, […]

Tak objawia się niedobór omega-3. To nie tylko słabsza odporność. Dowiedz się, jak rozpoznać niski poziom tych kwasów tłuszczowych

Nie tylko witamina D jest deficytowa w organizmach Polaków – często brakuje nam także kwasów omega-3, które są niezbędne dla odporności, zdrowia serca i prawidłowego […]