Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała, zaczniesz […]
Wprowadzono zmiany dla tych, którzy chcą jechać na leczenie do sanatorium. Od marca 2024 r. są nowe przepisy dotyczące leczenia uzdrowiskowego. Ministerstwo Zdrowia opublikowało jednolity […]
Farmaceuci i pacjenci nareszcie otrzymali narzędzia wspierające właściwą segregację leków. Dzięki temu przeterminowane farmaceutyki trafią do utylizacji. To potrzebne wsparcie: świadomość społeczna na temat właściwej […]
Kiedy dni stają się chłodne i szare, często tęsknimy za letnimi wspomnieniami. Chcesz przywołać ich smak? Zamknij w butelce kawałki świeżego ananasa! Ten egzotyczny owoc […]
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował, że w próbce ścieków komunalnych pobranej w Warszawie wykryto zmutowanego wirusa polio. Wirus, który wywołuje chorobę Heinego-Medina, wg GIS ma pochodzić […]
– Chińczycy konsekwentnie chronią swoich obywateli przed e-papierosami, zalewając nimi jednocześnie inne kraje, w tym Polskę. A my debatujemy i deklarujemy… – mówi prof. dr […]
Jesień i zima to czas zaostrzeń POChP, które są większym zagrożeniem dla życia niż zawał serca. Przewlekła obturacyjna choroba płuc dotyka aż 2 miliony Polaków, […]
Zdrowa pochwa nie ma specyficznego zapachu. Każda kobieta ma swój charakterystyczny zapach, który zmienia się wraz z cyklem miesięcznym. Czasami jednak zdarza się, że aromat […]
Rosół kolagenowy to zupa mocy. Choć znany jest od wielu pokoleń, to coraz więcej osób gotuje ten bulion z kości – nie tylko na przeziębienia […]
To ćwiczenie reklamujemy jako „2 w 1”, ale tak naprawdę wzmacnia nie tylko brzuch i plecy, ale całe ciało. Jeśli szukasz łatwego sposobu, aby kilkuminutowym […]