Tak zawsze robię zakwas buraczany. Stosuję ten przepis od lat i za każdym razem wychodzi idealny w smaku. Przekonaj się jakie ma właściwości

Zakwas z buraków zawsze robię według tego samego przepisu. To sprawdzone proporcje, dzięki którym ten boski napój ma idealną kwasowość i zawartość soli. Nie ma […]

Dieta paleo: zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Ile można schudnąć na diecie paleolitycznej?

Dieta paleo, czyli inaczej dieta jaskiniowców, to sposób żywienia przypisywany naszym przodkom, którzy prowadzili tryb życia myśliwych-zbieraczy. Z tego powodu wyklucza się z niej produkty […]

Spanie w ten sposób zimą może doprowadzić do otyłości, szybszego starzenia i infekcji. Wiesz, jaka temperatura do spania jest najlepsza?

Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często lubimy podkręcić […]

Nie każdy cynamon jest stworzony do piernika. Jak odróżnić cynamon cejloński od chińskiego? Uważaj, co używasz do piernika

Cynamon to popularna przypraw zyskująca na popularności przed Bożym Narodzeniem. Trudno wyobrazić sobie domową szarlotkę, pierniki lub kompot z suszu bez dodatku cynamonu. Właśnie on […]

Nie każdy cynamon jest stworzony do piernika. Jak odróżnić cynamon cejloński od chińskiego? Uważaj, czego używasz do piernika

Cynamon to popularna przyprawa, zyskująca na popularności przed Bożym Narodzeniem. Trudno wyobrazić sobie domową szarlotkę, pierniki lub kompot z suszu bez dodatku cynamonu. Właśnie on […]

Czy można żywić się tylko owocami? Na czym polega frutarianizm i czy jest zdrowy? Tak wygląda owocowy jadłospis

Dieta frutariańska polega na żywieniu się owocami. Jako ekstremalna odmiana diety wegańskiej, frutarianizm spotyka się z krytyką ekspertów żywienia. Czy słusznie? Sprawdź, jak wygląda frutariański […]

Świąteczne spotkanie może skończyć się w szpitalu. Coraz więcej dorosłych z chorobami zakaźnymi wieku dziecięcego. Może to wywołać epidemię

Coraz częściej dorośli są narażeni na choroby zakaźne wieku dziecięcego. Związane jest to m.in. z wygaśnięciem ich odporności poszczepiennej, ale także ze wzrostem liczby dzieci […]

Czy sól fizjologiczna leczy? Do czego się ją stosuje? Pomoże m.in. przy bólu zatok, katarze i kaszlu

Sól fizjologiczna to roztwór soli o takim samym stężeniu, jakie występuje w łzach i płynie międzykomórkowym w organizmie. Jest wykorzystywana nie tylko w medycynie do […]

Woda z chia to genialna mikstura odchudzająca, która zadba również o skórę twarzy. Pij regularnie, a twoja waga spadnie, a zmarszczki znikną

Woda z chia to nie tylko smaczny napój, ale i mikstura zapewniająca szczupłą sylwetkę i nie tylko. Przygotujesz ją w kilka minut i marzenie idealnej […]

Objawy i leczenie zapalenia oskrzeli. Jak je rozpoznać i łagodzić jego skutki? Leczenie może potrwać kilka tygodni

Mokry kaszel i przewlekłe zmęczenie mogą być oznakami zapalenia oskrzeli. Początkowo trudno je odróżnić od zwykłego przeziębienia, ale jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas, […]