Nie każda herbata jest zdrowa. Pijąc taką, jesteś narażony na działanie mikroplastiku. Niebezpieczne jest nawet jej wdychanie!

Hiszpańscy naukowcy z Universitat Autonoma de Barcelona ostrzegają przed piciem herbaty parzonej w torebkach. W czasie parzenia herbaty w typowych torebkach wydzielane są nawet miliardy […]

Jesteś introwertykiem czy ekstrawertykiem? Sprawdź, czym różnią się te typy osobowości. Czy można mieć je oba naraz?

Zwykle ekstrawertyk jest określany jako tzw. dusza towarzystwa i osoba otwarta, a introwertyk uznawany za człowieka skrytego i nieśmiałego. Jednak nie zawsze tak jest. Często […]

Wellness to więcej niż zdrowie. Czy dbasz o wszystkie 7 filarów? Zobacz, jak osiągnąć dobrostan psychiczny

Wellness to modne słowo, które często jest używane w odniesieniu do zdrowego stylu życia. To wynik dobrych nawyków i relacji, ale nie tylko. Aby więc […]

Postanowienia noworoczne. Ekspert samodyscypliny radzi, jak się do nich przygotować i jakich błędów unikać. Co zrobić, aby wytrwać?

Postanowienia noworoczne to jedna z tradycji, którą wielu z nas regularnie praktykuje. Niestety tylko niespełna 10 proc. osób potrafi wytrwać w realizacji wyzwań. Dlaczego tak […]

Masz kaca? Oto 11 skutecznych metod na to, jak szybko się go pozbyć. Te rady pomogą ci przetrwać Światowy Dzień Kaca

Kac to przykra przypadłość, która zdarza się, kiedy wypijesz zbyt dużo alkoholu. Oczywiście najlepszym sposobem na uniknięcie kaca jest niepicie alkoholu. Co zrobić, jeżeli jednak […]

Nocna i świąteczna opieka zdrowotna. Gdzie się zgłosić po pomoc medyczną w sylwestra i Nowy rok? Pomoc medyczna w nocy, w weekendy i święta

Noc, weekend czy święta to czas, który z założenia powinien być przeznaczony na odpoczynek. Niestety często zdarza się jednak, że w tym czasie musimy skorzystać […]

Ile kalorii ma piwo, a ile wino? Tyle dodatkowych kalorii dokładasz sobie, kiedy pijesz alkohol. Sprawdź, zanim wypijesz za dużo

Kiedy pijemy alkohol, rzadko zastanawiamy się nad tym, ile dodatkowych kalorii wtedy spożywamy. A powinniśmy wiedzieć, że alkohol dostarcza organizmowi całkiem sporą dawkę energii. Kaloryczność […]

Chcesz się dobrze bawić w sylwestra i nie mieć kaca po całonocnej imprezie? Te 5 zasad ochroni cię przed skutkami picia alkoholu

Czy bawiąc się przez całą noc, można wstać kolejnego ranka bez bólu głowy? Odpowiednie, wcześniejsze przygotowanie oraz kierowanie się rozsądkiem podczas zabawy, mogą pomóc w […]

Zawał przez czosnek lub cebulę? Jedzenie tych warzyw po ugotowaniu może sprzyjać zapychaniu żył. Zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca

– Naturalne związki siarki zawarte w niektórych warzywach sprzyjają powstawaniu uznawanych za niezdrowe kwasów tłuszczowych trans (TFA) podczas podgrzewania, chociaż w niewielkich ilościach – informuje […]

Zawał przez bigos lub rosół? Jedzenie tych warzyw po ugotowaniu może sprzyjać zapychaniu żył. Zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca

Naturalne związki siarki zawarte w niektórych warzywach sprzyjają powstawaniu uznawanych za niezdrowe kwasów tłuszczowych trans (TFA) podczas podgrzewania, chociaż w niewielkich ilościach – informuje pismo […]