Jakie leki należy zawsze mieć w domu? W okresie grypowym warto dobrze wyposażyć domową apteczkę. Ekspert wskazuje konkretne leki

Grypa lub przeziębienie zazwyczaj zaczynają się nagle. Często pierwsze objawy pojawiają się wieczorem lub w weekend, kiedy ciężko nam dostać się do lekarza. Czym się […]

Zapomnij o wyrzucaniu jedzenia! Jak go nie marnować w święta? Ekspertka radzi, jak wykorzystać pozostałości z wigilijnego stołu

Polacy wyrzucają ogromne ilości jedzenia. To marnotrawienie żywności, ale też pieniędzy, czasu i energii potrzebnych na przygotowanie dań. Przy odrobinie wysiłku, można to zmienić. Ekspertka […]

Ile kalorii spożywamy w Święta Bożego Narodzenia? Podpowiadamy, co wybierać, żeby nie przytyć. Sprawdź, ile kalorii mają wigilijne potrawy

W Święta Bożego Narodzenia spożywamy tradycyjnie 12 potraw – to sporo! To znaczy, że wigilijna wieczerza może wiązać się z przyjęciem nawet kilku tysięcy kalorii. […]

Tylko umiar może nas uratować! Dietetyczka radzi, jak w zdrowy sposób delektować się świątecznymi potrawami

Boże Narodzenie to czas pełen kulinarnych pokus, które mogą rodzić wątpliwości, co jeść, żeby było smacznie i zdrowo. Pomaga je rozwiać dietetyczka z Sosnowieckiego Szpitala […]

Toksyczne święta? Nawet nie wiesz, że na świąteczne produkty możesz mieć alergię. Na niektóre z nich trzeba szczególnie uważać

Składając sobie świąteczne i noworoczne życzenia, zazwyczaj życzymy innym „dużo zdrowia”. I słusznie, bo końcówka grudnia i początek Nowego Roku bywają dla naszego organizmu niezbyt […]

Nocna i świąteczna opieka zdrowotna. Gdzie się zgłosić po pomoc medyczną w nocy, w weekendy i w święta? Sprawdź, gdzie przyjmie lekarz

Noc, weekend czy święta to czas, który powinniśmy przeznaczyć na odpoczynek. Zdarza się jednak, że w tym czasie musimy skorzystać z pomocy medycznej. Gdzie zgłosić […]

Świąteczne obżarstwo to nie mit. Ekspertka podaje, ile kalorii zje przeciętny Polak w jeden dzień Bożego Narodzenia. Zatrważające dane

Święta Bożego Narodzenia to czas, który często spędzamy przy świątecznym stole. Obfitość, z jaką mamy wtedy do czynienia, sprawia, że często kończy się to połykaniem […]

Dna moczanowa a Wigilia, Boże Narodzenie i sylwester. Jakich produktów świątecznych należy unikać przy podagrze?

Dna moczanowa to powszechna choroba, która obecnie może dolegać nawet 400 tys. osób w Polsce. Jej przebieg zależy przede wszystkim od tego, jakie posiłki są […]

Nie jedz ich, bo ci zaszkodzą. Ryby są zdrowe, ale nie wszystkie. Te są najgorsze z nich. Mogą zawierać toksyny i powodować stan zapalny

Ryby powinny być spożywane przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Ale czy ich jedzenie zawsze wyjedzie nam na zdrowie? To zależy od tego, po które gatunki […]

Po świątecznym obżarstwie poprawia trawienie i pomaga na niestrawność. Wypróbuj ten przepis na wigilijny kompot z suszu

Kompot z suszu to tradycyjny napój pity głównie w okresie Świąt Bożego Narodzenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie wymaga specjalnych umiejętności. Suszone owoce […]