Bolą cię plecy? Naukowcy podają prosty sposób, żeby temu zapobiec. Sprawdź, jak szybko złagodzić ból pleców?

Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, jakie nam dokuczają. Choć wszyscy wiemy – i ty, i ja – że siedzenie i brak ruchu niekorzystnie […]

Polacy nie wiedzą, jak zapobiegać ciąży. Co 5. osoba zna tylko prezerwatywy. Pod względem edukacji jesteśmy na szarym końcu

Na temat zapobiegania ciąży nie wiemy wiele albo wcale nie chcemy wiedzieć – pokazują szokujące wyniki raportu. Pod tym względem jest jeszcze mnóstwo do zrobienia. […]

„Napój bogów” z tym dodatkiem zaskoczy cię smakiem. Czy kawa z miodem jest zdrowa? Jak takie połączenie działa na organizm?

Nazywana „napojem bogów” kawa znana jest ze swoich właściwości pobudzających, przeciwzapalnych i wspomagających trawienie. Jednak łatwo zaprzepaścić jej prozdrowotne działanie dodając do niej niezdrowy cukier. […]

Sadzone czy jajecznica? Te jajka są najzdrowsze i najsmaczniejsze. Przyrządź je w ten sposób, aby wydobyć z nich cenne wartości

Są źródłem białka i wielu innych składników odżywczych. Przez wiele lat uważane były za szkodliwe ze względu na wysoką zawartość cholesterolu. Jednak najnowsze badania zaprzeczają […]

Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Wypróbuj proste sposoby na lepszy nastrój. Pomogą poprawić humor i cieszyć się pełnią życia

Gdy coś nas boli lub odczuwamy inne dolegliwości fizyczne, szukamy pomocy u lekarza, badamy się, bierzemy leki. Gdy jednak odczuwamy lęk lub silny stres i […]

Te kwiaty doniczkowe zabijają smog! Ułatwiają odpoczynek i zasypianie. Koniecznie postaw je w sypialni [10.10.2024 r.]

Lubisz kwiaty tak bardzo, że nie chcesz się rozstawać z nimi nawet w nocy? Nie musisz! Otocz się nimi w sypialni. Niektóre rośliny doniczkowe są […]

Tak resort zdrowia chce walczyć z alkotubkami i piciem w Polsce. Nowe zakazy MZ mają objąć kilka ważnych kwestii

Po medialnej burzy alkohol w tubkach zniknął ze sklepów, ale nowe produkty wciąż mogą pojawiać się jak grzyby po deszczu i zachęcać do konsumpcji zwłaszcza […]

Jak żyć w czasach przeciążenia mózgu? O negatywnych skutkach przebodźcowania mówi psychiatra i podpowiada, jak zadbać o zdrowie psychiczne

Żyjemy w warunkach nienaturalnych dla człowieka. W świecie, gdy atakuje nas nadmiar informacji i wszystko musi być „bardziej”, jesteśmy narażeni na różne problemy ze zdrowiem […]

Chcesz lepiej widzieć? Ćwicz oczy! To pomaga na zmęczenie wzroku i sprawia, że dłużej jest dobry. Te ćwiczenia są polecane w każdym wieku

Nasze oczy są coraz bardziej przeciążone, a winne są wszelkie urządzenia elektroniczne. To skutkuje pogorszeniem wzroku i sprzyja dalszym problemom. Narząd wzroku można jednak ćwiczyć, […]

Masz dużo owoców i nie wiesz co zrobić z pigwy? Mam dla ciebie podpowiedź. Wypróbuj ten dziecinnie prosty przepis na syrop na zimę

Nalewka z pigwy to jeden z ulubionych trunków leczniczych Polaków. Dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą jej pić, mam przepis na równie zdrowy […]