Chociaż jabłka są dostępne przez cały rok, to jesienią smakują najlepiej. Te popularne owoce są nie tylko pyszne, ale też wyjątkowo zdrowe. Są bogate w błonnik pokarmowy, który wspiera trawienie i zapobiega zaparciom, a do tego przyspieszają metabolizm. Liczne badania wykazały również, że regularne spożywanie jabłek łagodnie obniża poziom cholesterolu we krwi, co korzystnie wpływa na układ krążenia. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto jeść jabłka i jak wykorzystać je w kuchni, by cieszyć się ich właściwościami.
Źródło: Read More
