Nadmiar nigdy nie jest wskazany. Jednak w przypadku bananów, które są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie, łatwo o przesadę. Już spożywanie powyżej 2-3 sztuk dziennie może powodować skutki uboczne.
Po 50. roku życia organizm wymaga szczególnej troski. Zmiany w diecie i stylu życia stają się kluczowe dla zachowania zdrowia i witalności. Dietetyk Bartek Kulczyński […]
Białkowe pianki z mikrofalówki to deser z białek jaj, który zaskakuje lekkością, prostotą wykonania i składem. Wystarczą tylko trzy składniki, jedna miska i pięć minut, […]
Znudziły ci się ziemniaki i szukasz dodatkowo alternatywy dla kaszy lub ryżu? Twój wybór powinien paść na komosę ryżową. Znana również jako quinoa, to superfood, […]
Ostra zalewa, oryginalny kolor i wyjątkowy smak. Marynowane jajka w tym roku mogą być sporą niespodzianką na wielkanocnym stole. I to oczywiście smaczną! Dla lepszego […]
