Źrodło: Read More
Źrodło: Read More
Jabłka to najpopularniejsze owoce w Polsce, ale rzadko zwracamy uwagę na ich odmianę. To duży błąd! Badania fitochemiczne dowodzą, że tradycyjne, kwaskowate owoce kryją w […]
Suszone gruszki są słodkie bez dodatku cukru, dlatego świetnie sprawdzają się jako zdrowsza alternatywa dla sklepowych słodyczy. Dostarczają błonnika wspierającego pracę jelit oraz potasu ważnego […]
Gdy za oknem robi się coraz chłodniej, zamieniamy truskawki, maliny i winogrona na cytrusy, głównie pomarańcze czy mandarynki. W tym roku może warto rozejrzeć się […]
Maleńkie ziarenka uchodzą za symbol zdrowia. Dodajemy je do koktajli, jogurtów, licząc na supermoce. Jednak dr Angelika Kargulewicz ostrzega: to, co ma pomóc, może też […]
