Czarna lista śniadań. Tych produktów unikaj jak ognia

Od lat słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale najnowsze badania rzucają na tę teorię zupełnie nowe światło. Okazuje się, że jedna decyzja o poranku może zrujnować metabolizm, nastrój i jakość snu. Naukowcy z Massachusetts General Hospital po 20 latach obserwacji nie mają wątpliwości: popełniamy kardynalne błędy.

Źródło: Read More

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *