Boimy się ziemniaków. Z wielu stron słyszymy, że to bezwartościowy zapychacz i że bardzo podnosi poziom cukru we krwi. Dlatego też zastępujemy je produktami pełnoziarnistymi, bo wydaje nam się, że są lepsze. A jak jest naprawdę?
Źrodło: Read More
Boimy się ziemniaków. Z wielu stron słyszymy, że to bezwartościowy zapychacz i że bardzo podnosi poziom cukru we krwi. Dlatego też zastępujemy je produktami pełnoziarnistymi, bo wydaje nam się, że są lepsze. A jak jest naprawdę?
Źrodło: Read More
Wiele osób po świętach, albo po prostu od czasu do czasu, decyduje się na dietę oczyszczającą organizm z toksyn. Okazuje się, że już starożytni Rzymianie […]
Po robieniu owocowej sałatki zostało ci kilka sztuk kiwi? Wykorzystaj je do wypieków i upiecz ciasto puszyste jak chmurka. Idealnie sprawdzi się do kawy. Możesz […]
Mleko od lat ma opinię podstawowego nabiału w codziennej diecie, ale coraz częściej przegrywa z produktem o kwaśniejszym smaku. Różnica jest szczególnie ważna dla osób, […]
Szaszłyki z grilla nie muszą być przewidywalne. W naszej wersji łączymy soczystego kurczaka, boczek, ananasa i kolorową paprykę. Całość podkręcamy dodatkowo słodko-słoną marynatą. Dokładną instrukcję […]