Szkoci zajadają ze smakiem. Obcokrajowiec nie tknie nawet widelcem

Haggis to danie, które jednych fascynuje, a innych przyprawia o dreszcze i to zanim jeszcze trafi na widelec. Czym naprawdę jest ten szkocki przysmak, który […]

Piję przed posiłkami sok z tego owocu. Nie straszne mi już skoki cukru

Pijesz przed posiłkiem ten sok? Może obniżać skoki cukru i poprawiać trawienie, choć niewielu o tym wie. Sięgają po niego osoby z cukrzycą, insulinoopornością i dbające […]

Tępiona jak chwast. Niewielu wie, że odtruwa organizm i redukuje stany zapalne

Choć wielu traktuje ją jak uciążliwy chwast, gwiazdnica pospolita skrywa potężny potencjał zdrowotny. Coraz więcej osób odkrywa jej właściwości oczyszczające, odchudzające i przeciwzapalne – i […]

Kiedyś Polacy jedli na potęgę. Dziś mało kto pamięta, jak smakuje, choć pomaga schudnąć

Jeszcze pod koniec lat 90. rósł na każdej działce, dziś zamiast krzaczków z agrestem widzimy pięknie przystrzyżone trawniki. Jednak kiedy rozejrzysz się po straganach, to […]

Tylko 1 łyżka o poranku. Jelita się oczyszczą, a brzuch będzie bardziej płaski

Zaczynasz dzień od kawy? Warto zamienić poranny nawyk na coś mniej oczywistego, ale o wiele korzystniejszego dla zdrowia. Jedna łyżka na czczo wystarczy, by poczuć […]

Czy można jeść pestki arbuza? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Czy babcia też cię straszyła, że jak zjesz pestki arbuza, to ci wyrośnie wielki owoc w brzuchu? Jako maluch pewnie byłeś przerażony. Ale czy zjedzenie […]

Najzdrowszy owoc. Opóźnia starzenie i sprawia, że mózg pracuje jak komputer

Borówki amerykańskie to nie tylko letni przysmak, ale także prawdziwa skarbnica witamin i składników odżywczych. Choć ich słodko-kwaśny smak jest powszechnie doceniany, niewielu zdaje sobie […]

Wiele osób je go, myśląc, że dzięki temu schudnie. Prawie nie ma kalorii

Makaron bez kalorii, który pomaga schudnąć? Brzmi jak marzenie, ale właśnie tak działa konjac. Choć zdobywa popularność w ekspresowym tempie, wokół niego pojawia się też […]

Biszkopt, kawałki owoców i słodka dekoracja. Deserki w pucharkach zrobią furorę

Masz ochotę na lekki i efektowny deser bez pieczenia? Te deserki z brzoskwiniami są nie tylko szybkie w przygotowaniu, ale też pysznie owocowe i pięknie […]

W sezonie Polacy jedzą na potęgę. Mało kto wie, jak wpływają na organizm

Czereśnie to nie tylko pyszne owoce, ale także bogate źródło witamin i minerałów. Ich regularne spożywanie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, choć nie wszyscy powinni […]