Weź kawałek i połóż w kuchni. Tak szybko pozbędziesz się muszek owocówek

Muszki owocówki to letnia zmora każdej kuchni. Pojawiają się znienacka i szybko opanowują blat, zlew i kosz na śmieci. Istnieje jednak banalnie prosty trik, dzięki […]

W Chinach i Japonii piją ją na okrągło. Działa jak kojący balsam na jelita i zbija cukier

W niektórych krajach picie herbaty po ceremonia. Tak jest na przykład w Chinach. Tamtejsi ludzie traktują to jako święto. Zazwyczaj piją herbaty czarne lub zielone. […]

Te grzyby zmniejszają ryzyko raka i obniżają ciśnienie. Wielu wciąż nie ma o tym pojęcia

Te grzyby to nie tylko egzotyczny dodatek do potraw, szczególnie tych z kuchni azjatyckich. Warto docenic nie tylko ich smak, ale również właściwości odżywcze. Źrodło: […]

Szybki, chrupiący i pełen smaku. Zamiast podawać bób z masłem, robię tę mieszankę

Bób z airfryera w parmezanie i przyprawach to świetna przekąska lub dodatek do letnich dań. Gotujesz bób, obtaczasz w przyprawionej panierce i pieczesz – gotowe […]

Wiele osób chętnie je jeżyny. Mało kto zastanawia się, jak faktycznie wpływają na organizm

Choć nie są tak popularne jak maliny czy truskawki, jeżyny coraz częściej trafiają na nasze stoły – jako dodatek do deserów, smoothie czy jogurtów. Ich […]

Uważaj na „fałszywe poziomki”. Rosną przy drogach i na osiedlach, ale są niejadalne

Jeśli na swojej drodze spotkasz te owoce i ucieszysz się, że los się do ciebie uśmiechnął, dwa razy zastanów się przed zjedzeniem. Fałszywe poziomki tylko […]

Dodaj do kawy zamiast mleka. Chroni serce, wspiera mózg, obniża poziom cukru

Kawa to rytuał poranka i przyjemny przerywnik w ciągu dnia. Proste dodatki mogą wnieść ją na zupełnie nowy poziom nie tylko pod kątem smaku, ale […]

Jedz codziennie. Będziesz mieć lepszy nastrój i tyle energii, co elektrownia

Czy wiesz, że to, co trafia na twój talerz, ma bezpośredni wpływ na twoje samopoczucie? Produkty bogate w cukier i tłuszcz często prowadzą do uczucia […]

Bez buraczków i ogórków. Ten hiszpański chłodnik będzie hitem lata

To wyjątkowa hiszpańska zupa, która zachwyca zarówno prostotą, jak i wyrazistym smakiem. Ten chłodnik z migdałów i czosnku to pyszna propozycja na upalne dni — […]

Coraz więcej osób je zamiast cebuli. Oczyszcza organizm z toksyn i działa przeciwnowotworowo

Delikatniejsza w smaku, łagodniejsza dla żołądka, a przy tym pełna cennych składników odżywczych. Cebula to warzywo, które można znaleźć w lodówce większości Polaków, ale szalotka […]