Są delikatne w środku, lekko chrupiące na brzegach i podane z gęstym, pomidorowym sosem z ziołami smakują jak domowy klasyk w nowoczesnym wydaniu. To danie […]
Wydaje się, że nie ma nic prostszego niż przygotowanie bułki tartej na masełku do kalafiora, kopytek czy fasolki. Jednak wystarczy chwila nieuwagi, by idealny dodatek […]
Jak mantrę będę powtarzać, że najlepszym spalaczem tłuszczu są odpowiedni deficyt kaloryczny oraz ćwiczenia (albo po prostu aktywność fizyczna). Nie oznacza to, że nie mamy […]
Problemy trawienne po jedzeniu wcale nie muszą być normą. Często ich źródłem jest jeden codzienny składnik diety. Wystarczy go zmienić, by poczuć wyraźną ulgę. Taką […]
Czy arbuza i donuty można połączyć? Okazuje się, że jak najbardziej tak, trzeba tylko wiedzieć, jak się do tego zabrać. Sprawdzony przepis na oryginalny deser […]
O jelitach najczęściej przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy zaczynają sprawiać problemy. Tymczasem to właśnie tam znajduje się ogromna część naszej odporności i warto dbać o […]
Wystarczy obtoczyć w niej mięso, aby nikt nie marudził na obiad. Coraz częściej smażymy w niej również warzywa, które w ten sposób z dietetycznej przekąski […]
Jeśli myślisz, że kalafior ma niewiele do zaoferowania, ten przepis powstał z myślą o tobie. Okazuje się, że to niepozorne warzywo może brylować na stole. […]
Smażona ryba to dla wielu z nas kwintesencja domowego obiadu, szczególnie w piątki. Chociaż technika jej przygotowania wydaje się banalnie prosta, prawda jest taka, że […]
Boimy się ziemniaków. Z wielu stron słyszymy, że to bezwartościowy zapychacz i że bardzo podnosi poziom cukru we krwi. Dlatego też zastępujemy je produktami pełnoziarnistymi, […]