Polacy jedzą takie mięso na kilogramy. W środku zmielone skóry, kości i pazury

Tanie i popularne – mielone garmażeryjne i MOM królują na polskich stołach. Niestety, te produkty to bomba chemiczna i źródło wielu niezdrowych składników. Czy wiesz, […]

Mieszam serek wiejski i kilka składników. W mig mam stertę wysokobiałkowych i bezmięsnych kotletów

Serek wiejski to produkt o uniwersalnym zastosowaniu w kuchni. Jednak nadal wiele osób używa go tylko do kanapek, nie wiedząc, jak wiele innych potraw można […]

Znowu brzuch jak balon? Dietetyczka tłumaczy powód

O płaskim brzuchu marzy wiele kobiet. Niestety, wzdęcia to bardzo częsta dolegliwość. Z reguły winimy za nie dietę. Okazuję się, że mogą odpowiadać za nie […]

Dodaj do maślanki i pij. Wzmacnia stawy i obniża poziom cukru we krwi

Maślanka to jeden z najzdrowszych napojów, jaki można mieć w lodówce. Nie od dziś wiadomo, że to skarbnica witamin i minerałów. Jej właściwości zarówno zdrowotne, […]

Jedni chwalą, że to najlepszy suplement, inni ostrzegają, że są trujące. Jak naprawdę wpływają na organizm?

Jedni traktują je jak naturalne lekarstwo, inni ostrzegają przed ich toksycznością. Pestki moreli gorzkiej wzbudzają skrajne emocje, głównie ze względu na zawartość amigdaliny, która może […]

Zrobiłam kluski leniwe z serka wiejskiego. Nawet babcia mówiła, że pyszne

To kontrowersyjne, ale wiele osób uwielbia obiady na słodko. Trudno się dziwić, kiedy dania takie jak: leniwe, pierogi z serem czy makaron z twarogiem i […]

Mówią o nim „grzyb nieśmiertelności”. Zaparz jak herbatę, a obniżysz poziom cukru i zbijesz cholesterol

Ostatnio dużo się mówi o właściwościach odżywczych grzybów. Niektóre z nich dodawane są do produktów spożywczych, na przykład do kawy. Są też takie, z których […]

Polacy piją na potęgę, bo myślą, że jest zdrowe. Tym osobom siemię lniane może poważnie zaszkodzić

Coraz częściej można spotkać się z opinią, że włączenie nasion lnu do diety może przyczyniać się do obniżenia masy ciała. Dietetyk kliniczny Mateusz Durbas pisze […]

Ta dieta robi furorę na TikToku. Dzięki niej szybciej spalisz tłuszcz z brzucha

To nie dieta cud, która sprawi, że w kilka dni zrzucimy 10 kilogramów. To sposób żywienia, który oferuje bogactwo produktów spożywczych, bazuje na owocach, warzywach, […]

Strzelczyk zanurza chleb i kładzie na patelni. Przed laty takie śniadanie było w każdym domu, dziś już zapomniane

Chleb w jajku, znany również jako tosty francuskie czy jajecznica na chlebie, to kultowe danie, które kojarzy się z beztroskimi latami dzieciństwa i śniadaniami przygotowywanymi […]